DIET TANPA "MENYIKSA"

Pola Makan Yang Sehat Dalam Menjalankan Diet

Pola Makan yang Sehat Untuk Diet – Diet bagi penderita obesitas memang sangat diperlukan. Kelebihan berat badan akan mengganggu kesehatan sehingga lemak-lemak yang bersarang harus segera dienyahkan dari tubuh. Seringkali penderita obesitas melakukan diet praktis untuk menurunkan berat badan dengan cara cepat. Padahal, cara-cara instan bisa saja justru mengganggu kesehatan.

Pola makan yang sehat dalam menjalankan diet
Beberapa orang berpikir bahwa diet identik dengan tidak makan. Anggapan ini tentu salah besar! Tubuh kita membutuhkan nutrisi untuk menjalankan tugasnya. Bila kita tidak makan sama sekali berarti membunuh sel-sel dalam tubuh seketika. Mengerikan bukan?

hangeul

Mengenal Alfabet Korea (Hangeul 한 글)

Alfabet korea Hangeul 한 글 ternyata simple hanya 24 abjad(sebenarnya lebih tapi sudah tidak terpakai) terdiri dari 14 konsonan dasar dan 10 vokal dasar. Konsonan dan vokal ini disusun menjadi suku kata dalam bentuk balok. Hangeul 한 글 diciptakan pada pertengahan abad 15 (kurang lebih 1440). Namun karena tradisi sistem pendidikan masih menggunakan bahasa china klasik sampai tahun 1945 dimana Hangeul 한 글 sudah banyak digunakan.

Jamo

Jamo (자모) yaitu unit yang membentuk abjad Hangeul 한 글. Ja berarti huruf atau karakter, dan mo berarti ibu. Dengan kata lain jamo sebagai pembentuk tulisan Hangeul. Tiap huruf mempunyai nama dan bunyi sendiri (seperti huruf hijaiyah).
Konsonan
ㄱ (G) giyeok (기역), atau kiŭk (기윽) di Korea Utara
ㄴ (N) nieun/niŭn (니은)
ㄷ (D) digeut (디귿), atau tiŭt (디읃) di Korea Utara
ㄹ (R,L) rieul/riŭl (리을)
ㅁ (M) mieum/miŭm (미음)
ㅂ (B) bieup/piŭp (비읍)
ㅅ (S) siot (시옷), atau siŭt (시읏) di Korea Utara
ㅇ (NG, – )ieung/iŭng (이응)
ㅈ (J) jieut/chiŭt (지읒)

cara panen

1.      Daun (folium).

Cara panen daun (folium) secara umum yaitu :

Pemanenan daun dilakukan pada saat tanaman telah tumbuh maksimal dan sudah memasuki periode matang fisiologis dan dilakukan dengan memangkas tanaman.  Pemangkasan dilakukan dengan menggunakan pisau yang bersih atau gunting stek. Pemanenan yang terlalu cepat  menyebabkan hasil produksi yang diperoleh rendah dan kandungan bahan bahan aktifnya juga rendah, seperti tanaman jati belanda dapat dipanen pada umur 1 - 1,5 tahun, jambu biji pada umur 6 - 7 bulan, cincau 3 - 4 bulan dan lidah buaya pada umur 12 - 18 bulan setelah tanam. Demikian juga dengan pe-manenan yang terlambat menyebab-kan daun mengalami penuaan (se-nescence) sehingga mutunya rendah karena bahan aktifnya sudah ter-degradasi. Pada beberapa tanaman pemanenan yang terlambat akan mempersulit proses panen. 

Contohnya  Cara Panen Daun Teh :

 

Tanaman harus sekitar tiga tahun sebelum daun dapat mulai dipanen. Daun teh termuda membuat teh terbaik, jadi ini adalah